Healthy Life Style

一般の方からアスリートの方までご利用いただけるトレーニング

イー・フィットネス・メイントレーナーの大久保のパーソナルトレーニングは一人一人のお客様の生活をよりアクティブに、健康ひ導き、10年後。20年先の健康な身体を目指した指導を行っています。

ヘルス&フィットネス

パーソナルトレーニング

【ヘルス&フィットネス】

このパーソナルトレーニングは70%以上のお客様が選択されています。 週に一度、全身の筋肉神経にスイッチを入れる事で筋肉量を維持する事が可能になります。

・代謝向上

・関節痛予防

・アンチエイジング

・心臓疾患の予防

・柔軟性向上

・糖尿病予防と改善

・身体能力向上

身体を改善すると驚くほど生活が楽になり、アクティブになります。 動く事に自信がなかったり、生活の中で体力の衰えを感じる方におススメです。

関節痛予防と改善

パーソナルトレーニング

【関節痛予防改善パーソナルトレーニング】

このトレーニングを選択される方は、日々の生活で関節を動かす事すら怖さを感じたたり自信を失った方が対象です。 

・しゃがむのが怖い(腰痛)

・正座ができない(膝痛)

・階段の昇り降りが怖い(股関節、腰痛)

・手が挙がらない(肩・四十肩)

これらの問題を持っている方におススメです。 【鎮痛剤】を摂取し続けると、将来的にとても大変です。 関節を保護してくれるのは最終的に「自分が持つ筋力」しかありません。 運動療法での回復は薬のように即効性は無いですが、確実に痛みの進行を和らげ悪化を防いでくれます。

 

ここでは生活に支障が出始めた方が勇気を持って通われています。もし将来が不安、まだまだ動かなくてはならいと思った方は是非一度カウンセリング(体験)をお申込み下さい。

スポーツパフォーマンス

パーソナルトレーニング

【スポーツパフォーマンストレーニング】

このトレーニングを選択される方は現役のアスリート、実業団アスリート、趣味で真剣にスポーツに向き合っている方が多いです。

・プロ選手

・Jr代表選手(中学生~)

・60代でテニスを真剣にプレーしている

・80代でゴルフをより長く続けたい

プロ、Jr、趣味、そこには全く違いはありません。 真剣にスポーツと向き合う精神の強い方なら誰でも受ける事が可能です。

出張パーソナルトレーニング

あなたのお家に訪問致します

出張のパーソナルトレーニングは、事前にテレビ電話でミーティングをして時間、曜日、内容全て合意した上で契約を進めさせて頂きます。 

他のトレーナーと大きく異なる点は、ボディーガードの訓練を受けています。安心の中でトレーニングを受ける事が可能です。簡単なエスコートも希望であれば可能です。

 

※身辺警護に関して。これは国の許可を得てやっている事業ではありません。 あくまでも訓練を受けているというだけなので、お客様同意の上で行うサービスです。 もし緊急事態が起きて、怪我などが生じても一切の保証は致しませんので予めご了承ください。