福井の皆様！！！「健康寿命」に特化したトレーニングとは？
2024/05/12
ブログ
イー・フィットネスの大久保です。
3月から本格的にこの福井で活動して、周りを見てみると「ダイエット」や「シェイプアップ」を目的としたパーソナルトレーニングジムが多いみたいですね。
私は2012年25歳の時に初めて一店舗目を出店してその当時に作ったチラシも、
「健康寿命」「身体の機能性を改善」「動ける身体」
とテーマを打ち出して出店しました。
その当時「短期集中トレーニング」がとても話題となっていたので、当然集客にくせんしたどころか、全くお客さんを集める事ができませんでした。
ですが諦めずに店を維持し続けて、約12年間営業し続けることができました。
そして今継続して頂いているイーフィットネスお客様は、10年以上経った今では、開始当時よりもよりアクティブにトレーニングしています。
健康寿命を延ばす為に必要な物は…筋肉でも、体力でも無いです。
一番重要なのは、動きたい！何事も躊躇せずに動けると自信のあるマインドです。
そのマインドは日々のトレーニングで、様々な負荷やエクササイズバリエーションを経験する事で得ることができます。
それはお客さんを見て学ぶ事ができました。
正直に言うと、、そんな簡単に身体は変わらないです。
短期で変える事が出来たとしても、大きなダメージを身体に残してしまいます。
将来を見据えて、焦らず、丁寧に自分と向きう。
これこそが健康レベルを落とさない秘訣です。
もし今の自分を変えたいという方は、一度体験から試して下さい。
お会いできる日を楽しみにしてます。
大久保
