トレーニングに対しての姿勢

2020/02/28 ブログ

最近思う事…

 

そしてお客様によく伝えている事。

 

パーソナルトレーニングを受ける時は万全のコンディションで受けて下さいと言っています。

 

「二日酔い」

「食べすぎ」

「寝不足」

「風邪」

など…このような状態で受けても「お金」「時間」の無駄です。

 

トレーニングは技術です。そして身体を学ぶ時間でもあります。

 

動いている中で自分の生活を見直したりもます。

 

トレーニングを始めて半年したら、トレーニングの為にコンディションを整えるようにしないと身体も心も変わりません。

 

お金を払っているから…

トレーナーに任せてるから…

 

そんな考え方はしてほしくないですね。

 

我々は身体や生活を分析し、アドバイスして、よりいい身体になる為の運動を処方する。 魔法使いのように人を変える事はできません。

 

この「コロナウイルス」で世間が大混乱している中、どのように体調、体型を管理するかは自分次第です。

 

私がいつもアドバイスしている…(笑) 「自分どう向き合って生活するか」…(笑) 思い出して生活して頂けたらと思います。

 

Coach.Sこと大久保より…

 

では、、、