3人でトレーニング
2020/01/13
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3人でワークアウトしているのはもうこの一組だけです。
移転してからパーソナルトレーニング専門スタジオにシフトしたのでとても貴重なグループです。
この少数でトレーニングするというのはとてもいい事だと思います。
トレーニングは他人の動きを見たり、真似したり、欠点を探したり、上手くなるためにとても重要です。
そして同じグループで長く続ける事で、客観性を持ってお互いを観察し合える事です。
「太ったなぁ…」
「痩せたなぁ」
「体力落ちたなぁ」
ここまでの関係性になるといいですよね。
一人が苦手な方はパートナーを見つけてトレーニングするといいですね。
今年も一年！頑張りましょう！！
では、、、
