セルフケアグッズ（フォームローラー）
2020/01/10
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この商品はMFR=Myofacial Release、筋膜リリースというアプローチ方法に革命を起こしたグッズともいえるでしょう。
もう6，7年前からイーフィットネスでも使っています。
この商品の特徴は固すぎない、柔らかすぎない、とても気持ちい圧が掛かります。 そして面によって形状が異なるのでそれも心地よさが増します。
欠点としては床での使用がほとんどなので、会社などでは使い辛いですね。
このグリッドフォームローラーは東急ハンズやゼビオなどでも販売されています。
ですから一般方々にも知られている商品…と思っていますが、パーソナルトレーニングを体験者のほとんどが知りません…
テレビでもタレント、歌手、俳優が紹介する”必須アイテム”のようなコーナーでもよく紹介されていますが、知っている人は本当に少ない…
このフォームローラーの開発者は「身体をケアすることは歯磨きと同じこと」と言います。
日本の腰痛患者はアメリカの腰痛患者よりも多いと言われいます。 日本は世界一薬にお金をかけています。 でもなぜ患者人数が他国よりも多いのでしょうか？？
自分で自分をケアする、予防する、という知識が低いのは間違いないと思います。
肩がコル、腰が張る、と言ってて誰かに頼る…自分で予防する大人の方が次の世代の子供たちにいい見本になると思いませんか？
日本の医療費はこれからどうなるか分かりません。
痛いから鎮痛剤、シップをもらいに行くなんという文化はいつまで続くでしょうか？そのような文化を次の世代に引き継いでいいのでしょうか？
自分の身体は自分で守るという文化を広めましょう！！
では、、、
