セルフケアグッズ（スティック）
2020/01/08
ブログ
セルフケアグッズを紹介したいと思います。
主に筋膜にアプローチする商品です。
これから紹介する商品は、毎日やることが重要です。
特にデスクワークの方は下半身へのアプローチがとても重要となります。 これらか紹介する物全てが同じ効果性があります。 違いとしては身体の各部にあてやすい物、あてにくい物があります。
今回はこのスティックです。
このスティックタイプは座ったままで下肢にアプローチしやすい商品になります。 ふくらはぎ、腿裏、腿前とてとても使いやすいです。
これら筋膜リリースと言われているアプローチがなぜいいかというと、身体に当てたり、転がしたり、圧掛けたりすることでその部位に血流が促進されます。 つまり身体の組織に血液が流れます。
その結果身体は動きやすくなります。 そして毛細血管を強化して心臓病のリスクを低下させるとも言われいます。
ですからデスクワークの方は自分の命を守る為にも一時間に一回はふくらはぎをほぐす事をお勧めします。
このスティックの欠点として上半身にアプローチしずらいという事ですね。
ですが持ち運びやすい商品なので是非会社に一つ完備しておく事をお勧め致します。
では、、、
