ミット打ち、ボクササイズ!!

2019/11/11 ブログ

今回もお客様の紹介です。

 

ミット打ち専門のパーソナルトレーニングを受けているKさん。 

 

イー・フィットネスのトレーニングは「身体の動きを改善する」というのが目的であるので、ミット打ちと言っても身体の使い方から指導してきました。

 

ボクササイズをやると「楽しい!」という気持ちが芽生えますが、すぐに飽きるか、ボクササイズは上手くなりますがフィジカルの能力は向上しないと考えます。

 

ですから、股関節を安定性を理解してステップを学び、股関節の回旋でストレートを練習。

 

何度も何度も身体の使い方の基本に戻ります。

 

私の厳しい指導を受けながらも2年ほど続けているので関心します。

 

残念ながら今はボクササイズ専門のパーソナルトレーニングは廃止して受け入れていません。

 

もしどうしてもやりたい場合は一度ご相談ください。

 

大久保