茅ケ崎唯一のフィジカルと健康を重視したパーソナルトレーニングジム
2019/07/13
ブログ
2019年7月9日～11日に東京ビックサイトで開催されたSPORTECが無事に終わりました。
フィットネスがブームとなっている日本。毎年様々な会社が出店し、若者向けにSNS映えを重視し、派手なパフォーマンスも増えてきました。
やはり「ダイエット」「痩せる」という用語で顧客を集める企業がともて多いことに気付きました。
「健康」とはなんでしょうか？
WHOが公表していますが、肉体的、精神的、社会的に満たされた状態とあります。
肉体的とは…
我々は「フィジカル」と考えます。
・生活に支障ない身体
・怪我のリスクが低い身体
・いつでも動ける身体
つまりレジャー、掃除、買い物、生活で楽しむことも含め制限の無い身体。 災害時や危険な場に遭遇した時にも、瞬時に動ける身体。つまり自分を防衛できる予備の体力、精神力。
これらは部位別の筋トレだけでは達成できません。
・筋持久力
・心肺機能
・可動性
・安定性（バランス）
・メンタリティー
様々な要素が必要となります。
イー・フィットネス茅ケ崎では2012年出店したころから「フィジカル」に特化したファンクショナルトレーニング指導を行っています。
子供、大人、アスリート、リハビリ、全ての目的に対応できるようにワールドクラスの資格を取得しています。
自分の身体と向き合って、自分の将来、お子様の将来が心配になったら、是非一度体験をお申込み下さい。
代表：大久保 宗之介
