茅ケ崎唯一のフィジカルと健康を重視したパーソナルトレーニングジム | 茅ヶ崎にあるパーソナルトレーニングジムからトレーニングに関する情報をお届けします

2019年7月9日～11日に東京ビックサイトで開催されたSPORTECが無事に終わりました。

フィットネスがブームとなっている日本。毎年様々な会社が出店し、若者向けにSNS映えを重視し、派手なパフォーマンスも増えてきました。

やはり「ダイエット」「痩せる」という用語で顧客を集める企業がともて多いことに気付きました。

「健康」とはなんでしょうか？

WHOが公表していますが、肉体的、精神的、社会的に満たされた状態とあります。

肉体的とは…

我々は「フィジカル」と考えます。

・生活に支障ない身体

・怪我のリスクが低い身体

・いつでも動ける身体

つまりレジャー、掃除、買い物、生活で楽しむことも含め制限の無い身体。　災害時や危険な場に遭遇した時にも、瞬時に動ける身体。つまり自分を防衛できる予備の体力、精神力。

これらは部位別の筋トレだけでは達成できません。

・筋持久力

・心肺機能

・可動性

・安定性（バランス）

・メンタリティー

様々な要素が必要となります。

イー・フィットネス茅ケ崎では2012年出店したころから「フィジカル」に特化したファンクショナルトレーニング指導を行っています。

子供、大人、アスリート、リハビリ、全ての目的に対応できるようにワールドクラスの資格を取得しています。

自分の身体と向き合って、自分の将来、お子様の将来が心配になったら、是非一度体験をお申込み下さい。

 

代表：大久保　宗之介